Toimiiko eteerinen öljy todella?

Eteeriset öljyt ovat päässeet useimpiin kaikkien koteihin.Rakastamme varmasti eteerisiä öljyjä ja olemme havainneet, että ne ovat tehneet meille ihmeitä eri tilanteissa – iho-ongelmista ahdistuneisuuteen – mutta onko se todella öljyt?Vai pelkkä lumevaikutus?Olemme tehneet tutkimuksemme ja laatineet sen kaiken, jotta voit tehdä päätöksen itse.Odotan innolla keskusteluja, joita tästä artikkelista voi seurata!

Eteeristen öljyjen lyhyt historia

Ihminen on käyttänyt kasvitieteellisiä esansseja tuhansien vuosien ajan sekä hajusteina että sairauksien hoitoon.Kreikkalaiset lääkärit tekopyhät dokumentoivat yli 300 kasvin ja niiden esanssien vaikutukset käytettäväksi lääketieteellisissä käytännöissä.

Buboniruton aikana 14^thVuosisadalla havaittiin, että vähemmän ihmisiä kuoli ruttoon alueilla, joilla kaduilla poltettiin suitsuketta ja mäntyä.Vuonna 1928 ranskalainen kemisti upotti palaneen kätensä eteeriseen laventeliöljyyn ja hämmästyi huomatessaan, että hänen kätensä oli parantunut ilman tulehdusta tai arpia.

Tämä johti siihen, että laventelia tuotiin moniin Ranskan sairaaloihin, minkä jälkeen espanjainfluenssan puhkeaminen ei aiheuttanut raportoituja sairaalahenkilöstön kuolemantapauksia.

Eteeriset öljyt tänään

Nykyaikana yhdisteitä voidaan valmistaa.Vaikka laventelin tuoksu voidaan syntetisoida linaloolilla, se on ankarampi ja vähemmän pyöreä tuoksu kuin aito.Puhtaan eteerisen öljyn kemiallinen monimutkaisuus on ratkaisevan tärkeää sen tehokkuuden kannalta.

Eteeriset öljytNykyään ne poistetaan kasveista höyrytislaamalla tai mekaanisesti, ja niitä mainostetaan käytettäväksi hajuvesien lisäksi myös diffuusoreissa, kylpyvedessä, paikallisesti levitettäessä ja jopa nautittavaksi.Mieliala, stressi, unettomuus ja kipu ovat joitakin niistä monista vaivoista, joiden uskotaan paranevan eteeristen öljyjen terapeuttisella käytöllä.Mutta onko tämä kaikki liian hyvää ollakseen totta?

Mitä tutkimus sanoo…

Mitä tulee eteeristen öljyjen käyttöä koskevaan tutkimukseen, sitä ei vain ole ollut tarpeeksi.Yhdessä aromaterapiatutkimuksen katsauksessa löydettiin vain 200 eteeristen öljyjen tutkimusjulkaisua, joiden tulokset olivat kaiken kaikkiaan epäselviä.Koska niin monia erilaisia ​​eteerisiä öljyjä käytetään niin monenlaisiin käyttötarkoituksiin, sen käyttöä koskevia tutkimuksia tarvitaan paljon enemmän.​

Mitä jotkut tutkimukset osoittavat

Eteerisillä öljyillä on kuitenkin joitain jännittäviä vaikutuksia, joita tutkimus tukee.Erilaiset eteeriset öljyt (erityisesti teepuuöljy) ovat torjuneet tehokkaasti antibiooteille vastustuskykyisiä bakteereja.

Tämä viittaa siihen, että teepuuöljy voisi olla tehokas käytettäväksi uudelleen infektioissa, saippuoissa ja puhdistustuotteissa ja jopa aknen kaltaisten asioiden hoidossa.Diffundoivan rosmariinin on osoitettu parantavan kognitiivista suorituskykyä, laventelin on osoitettu vähentävän leikkauksen jälkeistä kipua, ja sitruunan tuoksu on vähentänyt tehokkaasti pahoinvointia ja oksentelua raskauden aikana.

Joten vaikka suuri osa tutkimuksesta on tähän mennessä ollut epäselvää, kokeilujen kautta havaittujen onnistumisten määrä vaatii syvempää tutkimusta hyvin suunniteltujen tutkimusten avulla.

Placebon yllättävä voima

Jos tähän mennessä tehdyn tutkimuksen epäselvä luonne jättää sinut epävarmaksi eteeristen öljyjen tehokkuudesta, harkitse sen käyttöä miellyttävänä lumelääkkeenä.Plasebovaikutuksen on tiedetty tuovan remissioa kroonisissa sairauksissa, vähentävän päänsärkyä ja yskää, lisäävän unta ja lievittävän leikkauksen jälkeistä kipua.

Plasebovaikutus on monimutkainen neurobiologinen reaktio, joka lisää hyvän olon välittäjäaineiden määrää ja lisää aivojen toimintaa tunnelmiin ja itsetietoisuuteen liittyvillä alueilla, mikä tarjoaa terapeuttista hyötyä.

Rituaali, jossa harjoitetaan itseaputoimintaa, kuten alääkitystä tai öljyn levittämistävoi laukaista plasebovaikutuksen hoidon tehokkuudesta riippumatta.Eikä vain sitä, vaan lumevaikutus voi toimia yhdessä tehokkaan hoidon kanssa, joka lisää sen tehoa.Mitä voimakkaamman vaikutuksen odotat, sitä parempi on hoidon tulos, mikä tekee sinusta onnellisemman ja terveemmän.

Hajujen tiede

Lukuun ottamatta lumevaikutusta, tutkimus on osoittanut, että pelkkä altistuminen miellyttäville hajuille voi parantaa mielialaa ja tuottavuutta koehenkilöillä verrattuna hajuttomaan ympäristöön.Tietyllä hajulla ei ole henkilökohtaista merkitystä ennen kuin se liittyy johonkin, jolla on merkitystä.Esimerkiksi rakkaansa hajuveden tuoksuminen voi loihtia ihmisen mieleesi enemmän kuin pelkän valokuvan.Tai käytännössä kokeeseen opiskellessa voit hyödyntää tiettyä tuoksua, ja jos tuo tuoksu mukanasi tenttiin, se voi parantaa kykyäsi muistaa tietoa.Kun olet tietoinen siitä, miten tietyt tuoksut vaikuttavat sinuun, voit käyttää tietoja terveytesi ja hyvinvointisi parantamiseen.

Mikä tahansa miellyttävä tuoksu voi kohottaa mielialaa, mutta viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että makeat tuoksut toimivat parhaiten.Makea maku vähentää kipua aktivoimalla opioidi- ja mielihyväjärjestelmiä aivoissa.Makumuistimme kautta makea tuoksu aktivoi samat järjestelmät.Tätä samaa menetelmää voidaan soveltaa rentoutumiseen.Haistamalla tietyn tuoksun, kun olet rentoutuneessa tilassa, voit hyödyntää tuoksua rentoutumisen tunteen aikaansaamiseksi, vaikka sitä ei olisikaan.

Joten toimivatko ne todella vai eivät?

Eteeriset öljyt voivat toimia tai eivät toimi kuten mainostetaan, ja sitä on erittäin vaikea sanoa, koska tutkimusta on tehty niin vähän.Pieni määrä tutkimusta osoittaa joitakin jännittäviä vaikutuksia niiden käyttöönfysiologisesti taistelemaan stressiä vastaan, ruoansulatuskanavan oireet, akne, lääkeresistentit bakteerit ja paljon muuta.Kuitenkin, kun on kyse tiettyjen eteeristen öljyjen vaikutuksista mielialaan, todisteet ovat hämäriä.Eteeristen öljyjen käyttäminen miellyttävänä tuoksuna päivittäisessä elämässäsi voi vaikuttaa voimakkaasti sekä mielialaan että fysiologisiin oireisiin tuoksuyhdistelmän ja lumevaikutuksen kautta.Koska aromaterapialla on vain vähän haittavaikutuksia, sen käyttämisestä ei ole haittaa, ja saatat parantaa itseäsi prosessin aikana.Totuus on, että se on aivan liian hyvä sivuuttaa.

Etsitkö parhaita eteerisiä öljyjä?

Oletko valmis hyppäämään ja hankkimaan eteerisiä öljyjä itsellesi?Voi olla ylivoimaista navigoida näillä vesillä, koska siellä on niin monia erilaisia ​​merkkejä ja niin paljon tietoa.Tiedämme miltä sinusta tuntuu, koska tunsimme ennen samoin.Kokosimme siis tämän kattavan parhaiden eteeristen öljyjen oppaan tänne, jotta voit säästää aikaa, jonka käytimme miettiessämme, mihin brändeihin kannattaa luottaa ostoksissamme.